전체 글22 출산후 찬음식 먹으면 안되는 이유, 산모 추천음식 힘든 출산을 치른 뒤라 몸과 마음이 많이 지친 상태이다. 몸의 회복을 위해서 영양이 풍부한 음식을 섭취하고, 보양식으로 부족한 영양을 보충한다. 영양 섭취의 원칙은 소화가 잘 되는 죽을 쑤어 먹는다. 산후에는 분만 시의 피로로 위장 기능이 저하되어 있다. 모든 관절과 근육이 벌어져 있으므로 몸을 회복하려면 질 좋은 음식으로 기력을 보충하는 것이 우선, 그러나 너무 지친 상태여서 입맛이 없으므로 영양은 충분하면서 먹기에 부담스럽지 않은 죽을 쑤어 먹는다. 해물류나 고기, 버섯, 야채 등을 물론 전복, 깨, 잣, 아욱, 콩 등을 먹으면 좋다. 300kcal의 열량을 더 섭취한다. 모유수유를 할 경우 아기 성장에 필요한 것까지 섭취해야 하므로 권장량 이상을 먹더라도 비만에 대한 걱정을 덜 수 있다. 모유수유를.. 2022. 10. 13. 제왕절개 후 산후조리 하는 방법 퇴원 후에는 별 차이가 없지만, 출산 후 일주일 동안의 산후조리는 자연 분만한 엄마와 다르다. 제왕절개를 해야 한다면 미리 알아두어야 할 것은 다음과 같다. 산후 일주일 동안 주의해야 하는 것은 마취 종류에 따라 다르게 관리한다. 전신마취를 하는 경우에는 보통 수술 후 5~10분 정도 뒤에 깨어난다. 이때 가래가 기도를 막을 수 있으므로 마취에서 깨어나서부터 다음 날까지 수시로 기침을 해서 가래를 뱉어내야 한다. 그래야 폐의 합병증을 예방할 수 있다. 수술 부위의 통증이 심할 땐 진통제를 맞는다. 요즘은 경막외 마취와 수술 후 무통 치료를 많이 하므로 힘들게 기침을 할 필요는 없다. 그러나 마취제로 인해 간혹 두통이나 오심, 구토, 가려움증 등이 있을 수 있으므로 잘 관리한다. 일주일간 병원에 입원한다... 2022. 10. 12. 태아보험 알아보시나요? 태아보험, 제대혈 가입요령 태아보험은 저체중아를 위한 인큐베이터 이용 비부터 선천적 장애 및 출산과 동반되는 각종 질환과 질병의 치료, 수술비, 교육비까지 보장하고 있다. 보험 가입요령은 다음과 같다. 어떤 경우에 필요한가? 태아보험에 가입하는 이유는 아기가 태어나는 순간부터 보험 혜택을 받기 위해서이다. 즉, 조산이나 선천적 장애, 인큐베이터 이용, 출산과 동반되는 각종 질환과 질병 등을 대비하는 것, 신생아 시기에 병치레를 하는 경우 보험가입에 제한이 생길 수 있으므로 태아 때 가입하는 것이 좋다. 태아보험을 선택하는 방법은 태아보험 가입 시 보험사들은 태아의 건강 상태를 직접적으로 확인할 수 없기에 산모의 건강 상태를 기준으로 삼는다. 산모의 상태에 따라 가입 가능한 상품이 제한될 수 있으므로 현재 가입 가능한 회사들을 파악.. 2022. 10. 12. 임산부 출산 입원 준비물 챙기기 입원 수속에 필요한 것과 분만실에서 사용할 물건을 미리 정리해 눈에 잘 보이는 곳에 둔다. 특히 입원 수속에 필요한 것들은 작은 가방에 따로 넣어 외출할 때도 항상 가지고 다닌다. 입월할 때 필요한 것은 첫 번째, 건강보험증, 산모수첩, 진찰권이 있다. 임신기간의 기록이 적힌 산모수첩과 신속한 입원 수속을 위한 건강보험증, 병원 진찰권 등을 챙긴다. 임신을 확인하는 순간부터 정기검진 때마다 사용하는 것들이므로 작은 손가방에 잘 챙겨두고, 임신 말기에는 외출할 때도 항상 가지고 다닌다. 두 번째, 약간의 현금, 휴대전화이다. 신용카드 외에 현금은 입원 중 비상금으로 10만~20만 원 정도만 준비한다. 진통 시간이 길어지면 분만 대기실을 떠나 병원의 다른 곳에서 휴식을 취하게 될 수 있는데, 긴급 연락을 할.. 2022. 10. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 다음